مناطقی که باید از استفاده از دستگاه ماساژ فیزیوتراپی اجتناب کنید

آ دستگاه ماساژ فیزیوتراپی زمانی که افراد به ماساژ بدن خود فکر می کنند، اغلب اولین ابزاری است که به ذهن می رسد، اما خطراتی در آن وجود دارد.

به عنوان مثال، فرض کنید نمی‌دانید کدام ناحیه نیاز به توجه دارد یا در شل کردن عضلات و فاسیای سفت اطراف موثرتر است. در این مورد، قرار دادن نامناسب می تواند باعث التهاب بدون درد شود که می تواند منجر به آسیب های طولانی مدت جدی شود.

هنگام استفاده از تفنگ ماساژ، از موارد زیر اجتناب کنید:

دنده اول

ناحیه زیر گردن و بین شانه ها اولین دنده شماست. فشار دادن به آنجا می تواند به دلیل تنش مزمن دردناک باشد. اما اگر چند بار به آن ضربه بزنید، کمی به آن عشق بورزید و عمیق‌تر حفاری کنید، می‌توانید احساس کنید که یک دنده با دنده دیگری در پایه‌اش برخورد می‌کند. این ناحیه فوق العاده حساس در نظر گرفته می شود زیرا درست در زیر اولین دنده شما اعصاب و رگ های خونی مختلفی قرار دارند که بازوها و دست های شما را تامین می کنند.

اگر به شدت روی آن ناحیه فشار دهید، آن‌ها را فشرده می‌کند و انگشتانتان را گزگز می‌کند یا حتی دردناک می‌شود - یک علامت هشدار! در حالی که ماساژ بافت عمیق خود با تفنگ برقی به اندازه کافی ایمن به نظر می رسد، حوادث زمانی اتفاق می افتد که افراد از آنچه در داخل بدنشان می گذرد پرت می شوند.

ستون فقرات

تحریک ستون فقرات با استفاده از تفنگ ماساژ می‌تواند برخی از نواحی حساس را تحریک کند، بنابراین حتماً به محل استفاده از پرکاشن توجه کنید. شما باید لبه های استخوانی نزدیک به ستون فقرات را لمس کنید و از هرگونه تماسی که می تواند با تحریک ریشه های عصبی یا بافت نخاع آسیبی ایجاد کند، خودداری کنید.

به احتمال زیاد ستون فقرات خود را از جایی که به پایه سرتان متصل می شود احساس خواهید کرد. در کل پنج قطعه اصلی وجود دارد، یکی زیر هر پاشنه و یکی در نزدیکی هر زیر بغل یا هر جایی که ممکن است درد داشته باشید. اما مراقب باشید که هیچ اعصاب یا دیسکی را تحریک نکنید، زیرا ممکن است منجر به عوارض جدی شود.

فوم نورد یک جایگزین محبوب برای استفاده از این محرک های ماساژ است. این مزیت این است که کمتر سفت است، بنابراین هرگز باعث درد نمی شود - حتی اگر ستون فقرات خود را به طور همزمان در فواصل طولانی در کناره ها ماساژ دهید.

با این حال، اگر تراکم استخوان پایینی دارید یا به شما گفته شده است که ممکن است به دلیل آسیب‌های قبلی ناشی از استفاده از فوم نورد ایده خوبی نباشد، آن را با احتیاط امتحان کنید. همیشه توصیه های پزشک خود را قبل از امتحان هر چیز جدیدی دنبال کنید.

کلیه

آیا در مورد خطرات مرتبط با اسلحه های ماساژ بافت عمیق شنیده اید؟ به عنوان مثال، کلیه ها به خصوص در معرض خطر هستند زیرا نزدیک به سطح بین دو استخوان قرار دارند. بنابراین، در حالی که استفاده از تفنگ ماساژ ممکن است در ابتدا آرامش‌بخش به نظر برسد، مهم است که این نواحی حساس را مستقیماً روی کلیه‌ها خراشیده یا حفاری نکنید. باعث ارتعاش اندام‌ها می‌شود و نیروهای خارجی که با آن‌ها آشنا نیستند، اعمال می‌کنند.

این نیروی ارتعاشی می تواند بر نحوه عملکرد کلیه ها تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، برای جلوگیری از آسیب در حین ماساژ درمانی، مطمئن شوید که چه کاری انجام می دهید. در غیر این صورت، می توانید ناراحتی غیر ضروری یا آسیب جدی ایجاد کنید.